fbpx
  • Blog

    Werkstress is je eigen schuld!

    Waarom is werkstress toch je eigen schuld? Voordat je dat kan bepalen moet je eerst weten wat dat precies is. Wat is werkstress? Wat is de oorzaak? Hoe kun je deze herkennen? Welke uitwerking heeft het op je lichaam en geest op korte termijn? Maar ook op lange termijn? En is het dan niet zo, dat vanaf het moment dat je bewust bent van de oorzaak, dat de verandering vanzelf al ingezet wordt? Een verandering is alleen vast als je vanuit de wortel deze inzet. Wat is (werk) stress Stress is een term die afkomstig is uit de bouw en betekend niets anders dan spanning of druk. Stress is de…

  • Blog

    Asana’s (yogahoudingen), zijn dat alleen maar fysieke bewegingen?

    Zijn yogahoudingen alleen maar fysieke bewegingen? Bewegingen die flexibiliteit of kracht ontwikkelen? Of zit er veel meer achter deze houdingen? Yogahoudingen worden in Sankriet Asana’s genoemd. Vanuit Yoga Sutra’s van filosoof Patanjali is de betekenis van de asana: “De houding die comfortabel en bestendig is”. In deze context werden houdingen  geoefend om zo lang als het noodzakelijk is in meditatie houding te kunnen zitten. Echter hadden de Hatha Yogis ontdekt dat bepaalde houdingen, asana’s, energie kanalen openen en daaraan gekoppelde psychische centra. Dat wil zeggen dat je invloed en controle uit kunt oefenen op je mind en energie door je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Asanas zijn gereedschap tot onderzoek van lichaam,…

  • Blog

    Leef jij als sprinter of als marathon loper?

    Wekker gaat, snoozen, opstaan, kids uit bed, ochtendritueel, naar school, door naar het werk, vergadering in en vergadering uit, eindelijk weer achter je pc, snel wat eten en dan weer door, laptop uit en door naar huis, boodschappen, eten koken, kids naar bed en pfff daar zit je eindelijk weer naar een hele marathon. Dag in dag uit, taak na taak, alles volgt elkaar in een razendsnel tempo op. Blijf je maar doorgaan, zonder rust? Geen tijd om stil te staan, want er is nog een lange weg te gaan? Ben jij een marathonloper Zolang je blijft doorgaan, kom je in een soort trance terecht. Een trance waarin je geen…

  • Blog

    Trowback India

    Ineens moest ik er weer aan denken, de reis naar India één jaar geleden. Een retraite/studiereis van 3 weken, waarin ik ondergedompeld werd in de yogafilosofie en vooral voor mij in teken stond van het onthechten. Onthechten van de dagelijkse taken, dagelijkse werk, dagelijkse zorg voor kids en mijn omgeving. Geen internet, geen telefoon geen andere afleidingen en zelfs geen verleidingen. Elk uur van de dag was ingedeeld met yoga, meditatie, een lezing ‘s middags en een lezing ‘s avonds, heerlijke ontbijt en avond eten uit de Indiase keuken. En de uren tussen deze zaken vulden zich als vanzelf met rust. Een wandeling tussen de bergen van Himalaya of toch…

  • Blog

    Hartopeners vanuit betoverende Ibiza

    Leef vanuit je hart … aantal hartopeners vanuit mooie Ibiza… plek waar wij retraiters organiseren www.PeaceofSoul.nl….. Ibiza warmte van de zon…. hele fijne energie en liefdevolle mensen…. wordt één met jezelf , met de prachtige natuur. Afgelopen weekend, paasweekend heb ik een mooi verkenningsreis gemaakt naar Ibiza. In oktober organiseer ik samen met Peace of Soul een retraite op deze betoverende plek. Hoe sceptisch ik over dit party eiland was, zo verlief en in de wolken ben ik ervan teruggekomen. Het ongerepte natuur, waar ik uren elke dag gewandeld heb. Oogverblindende uitzichten waarmee je tijdens deze wandelingen verrast wordt. Het voelde even alsof ik alleen op de wereld was. Een…